辛い子育てが‟楽”な子育てになるプログラム（さくさく21日間コース）
こんにちは、ようこそ「Happy21日間プログラム（さくさく21日間コース）」へ！
本プログラムでは、21日間発信される音声セッション（開始後３日間配信無料）を通じて、
皆さんが氣もちから自分を発見できる“特別なレッスン”を提供しています。
まずは、意外と知られていない‘感情’の知識を理解することからスタートです。そして、プログラムが進むなかで自分を体感していきます。
プログラムには多くのワークが用意されており実践していただきます。辛い子育てが楽になるように、自分の感情を深く感じられるように企図されたプログラムです。
音声配信コースプログラム内容
本プログラムは、ワーク実践と講義のセットが7シリーズ。
1シリーズ＝ワーク実践2日分＋講義1日分（3回配信分）、総合計21日分の配信が組まれたプログラムです。
皆さんと感情について一緒に学んでいきます。
各音声は最大１４分以内に収録されています。
通勤時間や家事の合間の隙間時間に、繰り返し聴けるサイズにしています。
シリーズ1【感情とは何か？】
－1日目：感情書き出しワーク
－2日目：感情との対話
－3日目：講義① 感情とは何か？
シリーズ2【嫌いな自分を認めてあげる】
－4日目：自分の嫌いなところを認める
－5日目：嫌いなところがあるから、プラスな自分にも出会える
－6日目：講義② そのままの自分を受け入れる
シリーズ3【自分との対話】
－7日目：現在の自分の役割に気付く
－8日目：大好きな自分と現在の自分との対話
－9日目：講義③ 相手軸と自分軸
シリーズ4【幼いころに傷ついた自分】
－10日目：安全な場所を決める
－11日目：傷ついた幼い自分との対話
－12日目：講義④ 傷ついた自分を認める必要性
シリーズ5【両親との心の仲直り】
－13日目：親にしてほしかったこと/やめてほしかったこと
－14日目：自分への癒しの言葉がけ
－15日目：講義⑤ 対人様式の原型は両親より作られる現実
シリーズ6【マインドフルネスの習得】
－16日目：レーズンエクササイズ
－17日目：しゃぼん玉のワーク
－18日目：講義⑥ いま・ここにいる自分だけを感じる
シリーズ7【子育てLifeに豊かな感情を！】
－19日目：未来のありたい自分と家族
－20日目：将来の自分からのアドバイス
－21日目：講義⑦ 家族も自分も満足できる♡子育てLife
受講をお薦めしたい方～こんな方におススメです！
【自分自身に対する傾向】
- 日常生活のストレス（子育て・夫婦・家族）や仕事におけるストレスを感じやすい方
- 自分自身を褒めたり、認めることが苦手な方。
- いつも先のことを考えて、せっかちな方。
- リラックス方法が分からない方。
【相手に対する傾向】
- 相手を褒めることが億劫になったり、恥ずかしい方。
- 子どもの伸び伸びとした発言や行動を願う方。
- パートナー（夫・妻など）に気を遣いすぎる方。
- 家族関係を見直してみたい方。
自分をもっと知りたい方ならば、どなたの受講でもOKです。
皆さんが自分をより知ることで、現在の生活や人間関係を改善していくことが出来ます。
穏やかになる感覚や、好きな感情を深く感じながら生活できている自分を想像してみてください。
豊かな自分とはどんな姿ですか？あなたの理想な自分に出会えるはずです。お待ちしています！
プログラムお申込み
子育てHappy21日間プログラムは特典付きのプログラムです！
[有効期間：2020年5/15～2020年8/31 お申込み者限定]
本プログラムは、お申込み直後の第1日目～第3日目まで無料の音声をお届けしています(^^♪。
実際の音声やワークを体験していただき、プログラムの実感をしていただきたいからです。
本プログラムのイメージを膨らませて、楽しんでください。
プログラム受講の流れ＆受講料
◆ Step.1 １日目～３日目まで 受講料：“無料”
下記、[無料音声3日間]お申込みフォームよりお申込みください。
３日目の最後に、プログラム継続のお申込みURLが記載されています。
４日目以降も継続をご希望の場合は、URLより改めてお申し込みが必要です。
◆ Step.2 ４日目以降～21日目まで 受講料：21,600円（税込）
お支払い完了後、本プログラム(4日目以降）を進めていただくことが可能となります。
お支払い方法：2種類から選択できます。
-クレジット、デビット、PayPal（VISA・MasterCard・JCBに対応）
-銀行振込
[無料音声3日間] お申込みフォーム（1日目～3日目まで）
※こちらのシステムは下記のメールアドレスが配信エラーとなりメールが届きません。
申し訳ございませんが、gmail等の別のアドレスでご登録いただければ幸いです。
@icloud.com、@me.com、@mac.com、@outlook.jp、@outlook.com、@hotmail.co.jp、@hotmail.com、@infoseek.jp、@live.jp
有料プログラムお申込みについて（４日目以降）
クレジットカード決済完了後10分以内に４日目のメールが届きます。
銀行振込お申込み10分以内に振込先のご連絡メールが届きます。
銀行振込完了後、1営業日以内に1週目の動画が届きます。
※株式会社こえラボより販売しています
※【注意】迷惑メールに分類されることがあります。
特典内容
◆有料プログラムを受講される方々には、下記の特典（期間限定）が付きます。
１．エクストラ音声無料配信のプレゼント
過去の受講者の声を反映して、本プログラムの音声とは異なる音声を別途配信します。
どこで配信され、音声が何回配信されるのかも、楽しみにしてくださいね！
２．最終アンケート提出者へ「KibunLog認知行動オンラインセッションご招待」
（50分無料セッションプレゼント：期間限定2020年5/15～2020年8/31 お申込み者対象）
最後までプログラムを完遂された方、且つアンケートにお答えいただいた方々には、
「KibunLog認知行動オンラインセッション」へご招待たいします！
プログラム終了後、最後の感想を記入して送信ください。
「KibunLog認知行動オンラインセッション」ご招待(50分無料セッション・1回分）をお届けします。
本セッション内容はHPページよりご確認いただけます。
※セッションの参加は任意です※
ご招待メールが届いた後、RESERVA予約サイトの「KibunLog認知行動オンラインセッション」より日時を予約していただきます。
この機会に、さらにご自身の感情の起伏を分析して、自分らしい気分の波を創ってみてください♫
◆お願い◆
本プログラムは実際に受講していただいた方々の声を反映して、プログラム質的向上を重ねています。
アンケートよりご感想をお寄せください。ご協力のほどお願い申し上げます。
Q＆A
Q.いつから受講できますか？
24時間365日、いつでも受講開始をして頂けます。
なお、初回メールの配信はお申し込み直後に配信いたします。5分たっても届かない場合は、21emotions@crossactnet.comまでご連絡ください。
迷惑メールに分類されることもあるようですので、迷惑メールフォルダもご確認ください。
Q.配信中止退会手続きはどのようにすればよいでしょうか？
21emotions@crossactnet.com 宛に件名「Happy21日間プログラム配信中止希望」と記載して、本文に「お名前、メールアドレス」を記載してお送りください。
メールの通知により、配信中止手続きを実施いたします。
Q.メールアドレスの変更は可能でしょうか？
可能です。
21emotions@crossactnet.com 宛に件名「Happy21日間プログラム：メールアドレスの変更依頼」と記載して、下記の内容を旧メールアドレスからお送りください。
・氏名
・旧メールアドレス
・新メールアドレス
Q.メールが届きません。
10経過しても返信が無い場合は、サーバーでメールが削除された、もしくは迷惑メールに分類されていることがあります。
お手数ですが、21emotions@crossactnet.com を迷惑メールと認識しないよう設定していただいた上で、お問い合わせのメールを送信していただけますようよろしくおねがいいたします。
【参考】：特定のメールを迷惑フォルダに分類しない設定
●gmail方：下記を参考に「21emotions@crossactnet.com」のアドレスを設定いただくと、届きやすくなります。
【参考】：メールの振り分け設定
●auのezwebの方：下記を参考に「crossactnet.com」のドメイン一致で許可する設定にしていただけると、届きやすくなります。
また、「なりすまし規制」の設定で届かない場合があります。こちらの設定も見直しいただけると届きやすくなります。
【参考】：ezweb受信リスト設定
【参考】：なりすまし規制
●docomoの方：下記を参考に電話帳に「21emotions@crossactnet.com」を登録いただけると届きやすくなります。
【参考】：docomo迷惑メールおまかせブロックの設定項目
●niftyの方：下記を参考に電話帳に「21emotions@crossactnet.com」を登録いただけると届きやすくなります。
【参考】：nifty迷惑メール対策
お問い合わせ
メールが届かない、聴き方がわからないなどご不明点がある場合は下記のお問い合わせフォームに必要事項をご記入のうえ、お問い合わせください。