Podcast」カテゴリーアーカイブ

095.【氣もちのお話】別れがもたらすストレス

 今回は、前回のライフイベントに引き続き、「別れ、別離」がテーマです。 皆さんは、卒業式と入学式はどちらが好きですか?この質問に答えてみることで、ご自身の別れに対する考え方や氣もちの捉え方が、少し理解できるかもしれません… 続きを読む »

094. ライフイベント

今回のPodcastは「ライフイベント」について解説します。 3月は卒業や引越し、多くの別れがある変化の多い季節です。皆さんの生活にも、たくさんの別離や変化が訪れているのではないでしょうか?まずは、言葉の定義からみてみま… 続きを読む »

090.【人間関係レッスン】Part1. 自分への労い

外は寒い2月ですが、自分の身と心は温かりたいもの。この冬、自分の人間関係を改善する連続3回レッスンを企画しました。本日はその1回目「自分への労い(赦し)」です。変化は何事もいまあるものを評価せず、そのままを認めることから… 続きを読む »

089.マインドフルネス

本日のPodcastは、マインドフルネスについてお届けします。 マインドフルネスという言葉を耳にしたことがある方は多いと思います。その定義については、各団体や学会によって言葉選びに差異がありますが、 “今現在起こっている… 続きを読む »

088.【子育てミニ講座】ミラーリング

本日は、「ミラーリング」という技法についてお話しています。 ミラーリングとは、相手の真似をする技法です。声のトーン、しぐさ、口癖、よく使う言葉や動作を真似することによって、その人の関係がよくなる不思議な技法です。 人間に… 続きを読む »