第3回ACTアフターフォローグループ（2019年9月10日）

2019年9月10日（火）第3回ACTアフターフォローグループの実施報告です。

ファシリテーター鶴丸芳子（助産師）と参加者11名で開催されました。ACT本講座のファシリテーターとしては、既に3年目になる鶴丸さんですが、ACTアフターフォローグループでは初メインファシリです。

【本日の内容】
１．ゆるゆる体操
２．身体の血流を如何に流す（お話）
３．骨盤をなぞる実施ワーク
４．笑うことの大切さ

言葉にして書き出してみると、身体に働きかける2時間に感じられますが、実際には不思議な空間と共に、参加者の皆さんの表情が“みるみる”明るくなっていくから不思議！非常に濃いセッションでした(^^♪

参加者の声（抜粋）

【参加者Aさん】

・前向きな気持ちになりました。
日ごろ聴けないことなどをたくさん聞けて、すごく良かったです。話を聴き、刺激を受けました。笑顔は家庭にも周りにもプラスになることだらけで、大切なものと改めて思いました。

【参加者Bさん】

・身体がポカポカした気もちになった。笑顔な気持ち・・・。笑顔、笑うことの大切さを改めて感じました。

来月は、10月8日（火）9：30-11：30です。
絵の具を使用する予定です。汚れても良い恰好（服装）でお越しください。

今日もACT仲間にありがとう！

育ちネット多文化CROSS
代表/　初田美紀子
https://crossactnet.com