「逃げたくなるほど感じたくない感情」、、、つまり「苦手な感情」。
喜・怒・哀・楽、、、感情はすべて必要なものでしたね。

だれでも「苦手な感情」を感じるのは辛いものです。
辛いのは嫌ですよね。そして、認識しないように抹消している可能性があります。

まずは、自分の中のイライラ君、ソワソワ君、、、を探してみる、
感じてみることから始めてみましょう。

【ポイント】
人間は、だれだって得意なものと、不得意なものがあります。
感情にも得意不得意があるって、実は素敵なこと。
素直に生きている証拠だけど、それを自分のものにしてみよう！

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